Dobry stan zdrowia jamy ustnej oznacza posiadanie zdrowych zębów i dziąseł. Nad jego utrzymaniem trzeba pracować każdego dnia. To może być prawdziwe balansowanie między stosowaniem właściwych produktów do higieny jamy ustnej, osobistymi nawykami w tym zakresie i wizytami u dentysty w Yumie dwa razy do roku.
Twoja strategia zdrowia zębów powinna obejmować:
- Codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów. Powinieneś szczotkować i nitkować zęby dwa razy dziennie. Szczególnie ważne jest szczotkowanie tuż przed snem, ponieważ usuwa ono zarazki i płytkę nazębną, które nagromadziły się w ciągu dnia.
- Prawidłowe szczotkowanie zębów. Ważne jest, aby nie tylko szczotkować zęby, ale także prawidłowo je szczotkować. Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu, wykonując delikatne, okrężne ruchy wzdłuż linii dziąseł. Nie spiesz się; zaleca się co najmniej dwie minuty. Nie zapomnij o wyszczotkowaniu języka!
- Używanie pasty do zębów z fluorem. Jeśli chodzi o pasty do zębów, do wyboru są dziesiątki rodzajów. Niezależnie od tego, czy wolisz pastę o smaku mięty czy gumy balonowej, najważniejszy jest fluor. Jest on najlepszą ochroną przed ubytkami.
- Ograniczanie pokarmów zawierających cukier i kwas. Kwaśne owoce, herbaty i kawa przyczyniają się do erozji szkliwa. Cukier zamienia się w kwas, gdy znajdzie się w ustach. Nie musisz całkowicie unikać tych pokarmów, ale wybieraj je ostrożnie i ogranicz do minimum.
- Wizyty u dentysty dwa razy do roku. Tego się spodziewałeś, prawda? Twoje codzienne nawyki dbania o zdrowie zębów są niezbędne, ale równie ważna jest uwaga i opieka dentysty. Już samo profesjonalne czyszczenie zębów jest warte wizyty, ale możemy również wykrywać problemy, zanim staną się poważne, i leczyć je.
W The Yuma Dentist zdrowie zębów każdego z naszych pacjentów jest naszym priorytetem. Oferujemy pełen zakres usług stomatologii ogólnej i jesteśmy gabinetem bezrtęciowym. Odwiedź nasz gabinet w Yuma AZ lub w Fortuna Foothills. Umów się na wizytę już dziś!
